"Йога" означает «подчинение» и подразумевает развитие человеческого сознания до степени, когда оно подчиняет себе все духовные и физические силы организма. Йоге вот уже почти пять тысяч лет, и все это время она служит человеку ключом к самопознанию, превратившись в идеальную систему, позволяющую жить в гармонии с самим собой и с миром. Все больше людей находит себя в йоге, потому что по большому счету йога – это путь к самому себе.

  

Достигая медитативного состояния, понимаешь всю суетность происходящего вокруг, очищаешься, поднимаешься на повседневными делами, становишься, покрыт светящейся оболочкой гармонии, не позволяющей никому и ничему нарушить состояние внутреннего равновесия.

Основные принципы йоги:
1. Развитие силы – укрепление мышц и способность сознательно ими управлять.
2. Оздоровление – восстановление правильного кровообращения.
3. Развитие гибкости и выносливости
4. Сведение к минимуму потребности в еде
5. Свобода мысли
6. Осознанность поступков
7. Полная концентрация
8. Достижение организмом способностей высшего телесного и духовного уровня.
Йога позволяет нам сделать сегодня то, к чему человек стремится с самого своего рождения – понять себя, подняться над собой, стать лучше и чище.

 

Фитнес-йога
(fitness yoga) - йога для всех. От других форм йоги ее отличает то, что она прямо и непретенциозно придает телу каждого великолепный тонус; а особенно она служит тем, кто профессионально или любительски ведет активную жизнь.


Фит-йога - это движение, прекрасная музыка, мягкий свет и стимулирующие ароматы. Она комбинирует элементы хатха–йоги с традиционными упражнениями классической хореографии (для танцоров), упражнениями для растяжки мышц, и в совокупности это поддерживает тонус мускулатуры, развивает гибкость, улучшает самочувствие и телосложение.


  




Скороходова Анна - тренер, который поможет вам подчинить ваше тело в нашем зале с дружеской лёгкостью.



Аня всегда старается совершенствовать себя и за годы практики, она успела стать:

  • сертифицированным инструктором групповых программ;
  • сертифицированным специалистом направлений фитнес-микс, функциональный тренинг, пилатес, калланетика, стретчинг;
  • многократным участником фитнес-конвенций и семинаров.

3D-тур 

Посетите наш клуб прямо сейчас с помощью 3D-экскурсии...

КУРСЫ МАССАЖА 

КУРСЫ МАССАЖА

Мы создали самые лучшие условия для обучению массажа и подобрали профессиональную команду преподавателей своего дела.
"Хмарочос"

ШКОЛА ФИТНЕСА 

ШКОЛА ФИТНЕСА

Фитнес-школа  "Хмарочос"
открывает набор в группу
"Инструктор групповых программ"

День открытых дверей 

Акция!  Приведи друга и получи скидку 20%!


Каждую субботу акция - "ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ!" День открытых дверей в фитнес-клубе Хмарочос!  Вы сможете посетить бесплатные мастер классы по направлениям: пилатес, калланетик, йога, стрейчинг, тай-цзи, микс-аэробика, восточные танцы!

Фитнес - всегда быть в хорошей форме 

Широкий спектр программ всех направлений. Фитнес-программы. Групповые фитнес-программы. Более 50 групповых программ. Советы по проведению тренировок и правильному питанию. Новые направления в фитнесе.  Составление индивидуальных программ тренировок.

Вы раскроете себя, влюбитесь в фитнес и измените свою жизнь.

Приходите к нам каждый день и занимайтесь снова и снова.

Как нас найти:

г. Харьков, ул. Познанская, 2
(24-этажка на Салтовке)

Тел.: (057) 713-08-77

Email: khmarochos-fit@ukr.net
Facebook: facebook.com/hmarochos
VK: vk.com/khmarochos_fit
Смотрите нас в Youtube! Перейти...

3D-тур: обзор
#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #fbodc9 #eef12086 #160714090433