Uncategorised



программы для детей


занятия в тренажерном зале


йога-программы


танцевальные направления


калланетик\пилатес\стрейчинг упражнения
 

аэробные направления
 

функциональный тренинг
 

свободный зал (индивидуальные тренировки, настольный теннис)


Время № зала 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:30 17:30 18:30 19:30 20:30
Понедельник
№1 ПИЛАТЕС ФЬЮЖН CТОЛЯРОВА
АННА
ФИТНЕС-МИКС 
СТОЛЯПРОВА 
АННА 
 ПИЛАТЕС ФЬЮЖН
СТОЛЯРОВА
АННА
MIND@BODY
PILATES
ЗУБАРЬ
АНАСТАСИЯ
      ВОСТОЧ. ТАНЦЫ
БОЙКО
ЛЮДМИЛА
ДЕТСКАЯ АКРОБАТ. 
РЕБРОВА
ВИКТОРИЯ
МИКС-
АЭРОБИКА
РЕБРОВА
ВИКТОРИЯ
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ TRX РЕБРОВА
ВИКТОРИЯ
ЗУМБА-А/ТАНЦ.
АЭРОБИКА
ШАПОШНИК ИННА
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ 
TRX 

РЕБРОВА
№2  ФЛАЙ-ЙОГА МЯТЛИК КАТЯ   ФЛАЙ-ЙОГА МЯТЛИК КАТЯ  ФЛАЙ-ЙОГА ВОЛЬВАК АЛЕКСАНДРА  ФЛАЙ-ЙОГА МЯТЛИК КАТЯ      15-30 ФЛАЙ-ЙОГА ВОЛЬВАК АЛЕКСАНДРА ФИТНЕС-ЙОГА
ВОЛЬВАК
АЛЕКСАНДРА
ФЛАЙ-ЙОГА
ВОЛЬВАК 
АЛЕКСАНДРА
ПИЛАТЕС ФЬЮЖН
Шапошник 
Инна
ФЛАЙ- ЙОГА
МЯТЛИК
КАТЕРИНА
ФЛАЙ ЙОГА
МЯТЛИК
КАТЕРИНА
Тренажерный

              КАЧАЛКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ  КАЧАЛКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ       

Время № зала 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:30 16:30 17:30 18:30 19:30 20:30
Вторник
№1 КАЛАНЕТИК/СТРЕТЧИНГ ПИЛИПЕЦ КАТЯ

КАЛЛАНЕТИК/
ПИЛАТЕС
Шапошник
Инна
ФИТНЕС-МИКС
ШАПОШНИК ИННА
ЗУМБА -А         СТЕП-АЭРОБИКА ШУШПАНОВА ЮЛЯ *** ЗУМБА-А  ШУШПАНОВА ЮЛЯ *** СТЕП-ДАНС ЗИНЧЕНКО ДАША  ФИТНЕС-МИКС
РЕБРОВА ВИКА
ПИЛАТЕС/
СТРЕЙЧИНГ
РЕБРОВА ВИКА
№2

 КЛАС. ПИЛАТЕС НАФТАЛИЕВА РИНА  ЙОГОТЕРАПИЯ
НАФТАЛИЕВА РИНА
       

 

 

18-00 ХАТХА-ЙОГА
НАФТАЛИЕВА РИНА
ПИЛАТЕС/
СТРЕЙЧИНГ
Зинченко
Даша
ФЛАЙ-ЙОГА
ТКАЧЕНКО
ОЛЯ

Тренажерный                ФИТНЕС ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ РЕБРОВА ВИКА КАЧАЛКА для школьников
Мартынюк Юра
КАЧАЛКА для школьников
Мартынюк Юра
     

Время № зала 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:30 17:30 18:30 19:30 20:30
Среда
№1 ПИЛАТЕС 
СТОЛЯРОВА
АННА
ФИТНЕС-МИКС
 СТОЛЯРОВА
АННА 
 ПИЛАТЕС ФЬЮЖН 
СТОЛЯРОВА
АННА
 MIND@BODY
ЗУБАРЬ
АНАСТАСИЯ
        ДЕТСКАЯ АКРОБАТ.
 РЕБРОВА
ВИКТОРИЯ
МИКС-
АЭРОБИКА
РЕБРОВА
ВИКТОРИЯ
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ
ПЕТЛИ TRX 
РЕБРОВА 
ВИКТОРИЯ
ЗУМБА-А/ТАНЦ.
АЭРОБИКА

ШАПОШНИК ИННА
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ ПЕТЛИ TRX  РЕБРОВА
ВИКТОРИЯ
№2 ФЛАЙ-ЙОГА МЯТЛИК КАТЯ

  ФЛАЙ-ЙОГА  МЯТЛИК КАТЯ *** ФЛАЙ- ЙОГА ВОЛЬВАК САША  ФЛАЙ-ЙОГА- МЯТЛИК КАТЯ      15-30 ФЛАЙ-ЙОГА ВОЛЬВАК АЛЕКСАНДРА ФИТНЕС-ЙОГА
Вольвак Саша
ФЛАЙ-ЙОГА
Вольвак Саша
ПИЛАТЕС
ФЬЮЖН
Шапошник
Инна
ФЛАЙ- ЙОГА
МЯТЛИК
КАТЕРИНА
ФЛАЙ- ЙОГА
МЯТЛИК
КАТЕРИНА
Тренажерный

              КАЧАЛКА ДЛЯ
ШКОЛЬНИКОВ 
КАЧАЛКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ       

Время № зала 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 15:00 15:30 16:30 17:30 18:30 19:30 20:30
Четверг
№1 КАЛАНЕТИК/СТРЕТЧИНГ ПИЛИПЕЦ КАТЯ

КАЛЛАНЕТИК/
ПИЛАТЕС
Шапошник
Инна
ФИТНЕС-МИКС
ШАПОШНИК ИННА
 ЗУМБА -А     ВОСТОЧ. ТАНЦЫ
БОЙКО
ЛЮДМИЛА
   СТЕП-АЭРОБИКА ШУШПАНОВА ЮЛЯ ЗУМБА-А  ШУШПАНОВА ЮЛЯ СТЕП-ДАНС ЗИНЧЕНКО ДАША  ФИТНЕС-МИКС
ПИЛИПЕЦ КАТЯ
ПИЛАТЕС/
СТРЕЙЧИНГ
ПИЛИПЕЦ КАТЯ
№2

 КЛАС. ПИЛАТЕС НАФТАЛИЕВА РИНА ЙОГОТЕРАПИЯ НАФТАЛИЕВА РИНА

       

    18-00 ХАТХА-ЙОГА
НАФТАЛИЕВА РИНА


ПИЛАТЕС/
СТРЕЙЧИНГ
Зинченко
Даша
 ФЛАЙ-ЙОГА ТКАЧЕНКО ОЛЯ
Тренажерный              ФИТНЕС ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ РЕБРОВА ВИКА   КАЧАЛКА для школьников
Мартынюк Юра
КАЧАЛКА для школьников
Мартынюк Юра
     

Время № зала 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:30 17:30 18:30 19:30 20:30
Пятница
№1 ПИЛАТЕС ФЬЮЖН
ТОЛЯРОВА
АННА
ФИТНЕС-МИКС 
СТОЛЯРОВА
АННА
ПИЛАТЕС ФЬЮЖН СТОЛЯРОВА
АННА 
 MIND@BODY
ЗУБАРЬ
АНАСТАСИЯ
        ДЕТСКАЯ
АКРОБАТ. 

РЕБРОВА
ВИКТОРИЯ
ФИТНЕС- МИКС 
РЕБРОВА
ВИКТОРИЯ 
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ ПЕТЛИ TRX
РЕБРОВА
ВИКТОРИЯ 
ЗУМБА-А/ТАНЦ.
АЭРОБИКА
ШАПОШНИК ИННА
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ ПЕТЛИ TRX РЕБРОВА
№2

  ФЛАЙ-ЙОГА МЯТЛИК КАТЯ  ФЛАЙ- ЙОГА
МЯТЛИК
КАТЯ 
*** 
      15-30 ФЛАЙ-ЙОГА ВОЛЬВАК САША  ФИТНЕС-ЙОГА
Вольвак    Саша
ФЛАЙ-ЙОГА
Вольвак Саша
ПИЛАТЕС
Шапошник 
Инна
ФЛАЙ- ЙОГА
МЯТЛИК
КАТЕРИНА
ФЛАЙ- ЙОГА
МЯТЛИК
КАТЕРИНА
Тренажерный

              КАЧАЛКА ДЛЯ
ШКОЛЬНИКОВ 
КАЧАЛКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ    СТРЕЙЧИНГ
РЕБРОВА
ВИКТОРИЯ 
 

Время № зала 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:30 18:30 19:30 20:30
Суббота
№1

ПИЛАТЕС
ФЬЮЖН
ШАПОШНИК
ИННА 
ПИЛАТЕС ЗИНЧЕНКО ДАША ПИЛАТЕС/
СТРЕЙЧИНГ
ПИЛИПЕЦ КАТЯ
ФИТНЕС-МИКС
ПИЛИПЕЦ КАТЯ
 ЗУМБА-А ШУШПАНОВА ЮЛЯ СТЕП-АЭРОБИКА ШУШПАНОВА ЮЛЯ             
№2

  КЛАС. ПИЛАТЕС НАФТАЛИЕВА РИНА  ХАТХА-ЙОГА НАФТАЛИЕВА РИНА 12-30 ФЛАЙ-ЙОГА
ТКАЧЕНКО
ОЛЬГА


             
Тренажерный           КАЧАЛКА для школьников
Мартынюк Юра
 КАЧАЛКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ
МАРТЫНЮК
ЮРА
           

Время № зала 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:30 18:30 19:30 20:30
Воскресенье
№1

                       
№2

                       
Тренажерный


                       
 
 
 
 

Вопросы и ответы

 

Танец живота Харьков, Восточные танцы Харьков, BellyDance Харьков, фитнес-беллиданс восточный танец Belly Danceсовременные танцы восточные танцы стриппластика стрип идеальная фигура Харьков

стретчинг стречинг растяжение Гимнастика  cnhtxbyu эластичными суставы гибкими Суставы  подвижность профилактика против отложения солей растяжка релаксация Улучшить осанку Расслабить мышцы Повысить выносливость Замедлить процессы старения
 
степы больше пота сжечь больше жира cntg  отягощение гантели под музыку варианты шагов  подъем на  платформу танцевальные движения, быстрые переходы смена ритма скидки  20 % АКСИМальный РЕЗУЛЬТАТ сжечь  калорий Боди бар координация ловкость выносливость степ-аэробика Видео
 
пилатес развивает gbkfntc  гибкость силу  группы мышц травмы позвоночника укрепить тело организм повысить иммунитет повысить оптимальные упражнения Нет ограничений возраст противопоказаний
йога единение qjuf сосредоточение гармония здоровье асаны позы tuf  пранаямы дыхательные упражнения регулировать ёга  дыхание контроль эмоции концентрация внимания успокоить ум духовный рост мысли медитацию расслабление релаксацию услышать себя гибкость здоровье суставов позвоночника орган резервы организма добиться исцеления красота и молодость укрепляют  успокоить нервную систему снять стрессы напряжение искусство полноценного отдыха расслабление организма покой ума
калланетика rfkkfytnbrf похудеть [eltnm сбросить вес комплекс упражнения гимнастика организм нагрузка hfcnz;rf растяжка мышцы ягодицы бедер руки Снизить вес  уменьшить
 
тренажерный зал харьков в харькове качалка накачать мышцы тренажер сидячая офисная работа  остеохондроз сколиоз заняться собой  артроз осанка похудеть набрать мышечную массу укрепить спину широчайшая  улучшить осанку накачаться трицепс индживидуальные тренировки нижний пресс подходы верхний пресс 3 подхода раз Как правильно питаться сколько раз в день нужно есть бодибилдер комплекс пауэрлифтинг как полноценно отдыхать между тренировками протеин калорийности питания рассчитать нагрузка бицепс  доска Евминова Укрепление мышц спины профилактика  лечение проблемы позвоночника быстро накачаться Тяга верхнего блока широким хватом голову Гиперэкстензия разгибатели Жим скамья
 
 
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС дети ритмическая гимнастика ltnb укрепляющие здоровье занятия музыка формируются навыки закладывается ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА здоровый образ жизни jcfyrf  физические качества ловкость гибкость выносливость координация обучение английскому языку  игра buhf песни стихов игр ltncrbt АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ  кругозор  интеллект

 обучение инструкторов по фитнесу abnytc  фитнес-курсы курсы по стрип-пластике курсы по реггетону курсы по интервальному тренингу курсы по функциональному тренингу по стретчингу курсы по танцевальной аэробике курсы по каланетике курсы по пилатесу экспресс-курсы по фитнесуфитнес-колледж школа фитнеса инструктор по фитнесу курсы иструкторов групповых программ обучение тренеров курсы по фитнесу повышение квалификации тренеров по фитнесу требуется тренер трудоустройство хочу открыть зал для аэробики Как открыть клуб фитнеса как создать фитнес клуб

инфракрасная сауна

 

 

Танец живота Харьков, Восточные танцы Харьков, BellyDance Харьков, фитнес-беллиданс восточный танец Belly Danceсовременные танцы восточные танцы стриппластика стрип идеальная фигура Харьков

стретчинг стречинг растяжение Гимнастика  cnhtxbyu эластичными суставы гибкими Суставы  подвижность профилактика против отложения солей растяжка релаксация Улучшить осанку Расслабить мышцы Повысить выносливость Замедлить процессы старения
 
степы больше пота сжечь больше жира cntg  отягощение гантели под музыку варианты шагов  подъем на  платформу танцевальные движения, быстрые переходы смена ритма скидки  20 % АКСИМальный РЕЗУЛЬТАТ сжечь  калорий Боди бар координация ловкость выносливость степ-аэробика Видео
 
пилатес развивает gbkfntc  гибкость силу  группы мышц травмы позвоночника укрепить тело организм повысить иммунитет повысить оптимальные упражнения Нет ограничений возраст противопоказаний
йога единение qjuf сосредоточение гармония здоровье асаны позы tuf  пранаямы дыхательные упражнения регулировать ёга  дыхание контроль эмоции концентрация внимания успокоить ум духовный рост мысли медитацию расслабление релаксацию услышать себя гибкость здоровье суставов позвоночника орган резервы организма добиться исцеления красота и молодость укрепляют  успокоить нервную систему снять стрессы напряжение искусство полноценного отдыха расслабление организма покой ума
калланетика rfkkfytnbrf похудеть [eltnm сбросить вес комплекс упражнения гимнастика организм нагрузка hfcnz;rf растяжка мышцы ягодицы бедер руки Снизить вес  уменьшить
 
тренажерный зал харьков в харькове качалка накачать мышцы тренажер сидячая офисная работа  остеохондроз сколиоз заняться собой  артроз осанка похудеть набрать мышечную массу укрепить спину широчайшая  улучшить осанку накачаться трицепс индживидуальные тренировки нижний пресс подходы верхний пресс 3 подхода раз Как правильно питаться сколько раз в день нужно есть бодибилдер комплекс пауэрлифтинг как полноценно отдыхать между тренировками протеин калорийности питания рассчитать нагрузка бицепс  доска Евминова Укрепление мышц спины профилактика  лечение проблемы позвоночника быстро накачаться Тяга верхнего блока широким хватом голову Гиперэкстензия разгибатели Жим скамья
 
 
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС дети ритмическая гимнастика ltnb укрепляющие здоровье занятия музыка формируются навыки закладывается ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА здоровый образ жизни jcfyrf  физические качества ловкость гибкость выносливость координация обучение английскому языку  игра buhf песни стихов игр ltncrbt АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ  кругозор  интеллект

 обучение инструкторов по фитнесу abnytc  фитнес-курсы курсы по стрип-пластике курсы по реггетону курсы по интервальному тренингу курсы по функциональному тренингу по стретчингу курсы по танцевальной аэробике курсы по каланетике курсы по пилатесу экспресс-курсы по фитнесуфитнес-колледж школа фитнеса инструктор по фитнесу курсы иструкторов групповых программ обучение тренеров курсы по фитнесу повышение квалификации тренеров по фитнесу требуется тренер трудоустройство хочу открыть зал для аэробики Как открыть клуб фитнеса как создать фитнес клуб

инфракрасная сауна

 Требуются:

-парикмахер (аренда , %% )

-косметолог (аренда, %% )

 

 

Понедельник

 

Среда

 

Пятница

     Вид занятия      

  Время

 Зал

 Пилатес  8-00  1
 Степ-аэробика  9-00  2
 Каланетик  9-00  1
 Пилатес  10-00  2
 Микс-аэробика  10-00  1
 Детский фитнес 4-6  15-30  2
 Пилатес для мам  15-30  1
 Фитнес \ школьн  16-30  2
 Пилатес  17-30  1
 Микс-аэробика  

 17-30

 2
 Микс-аэробика  18-30  1
 Пилатес фьюжн  18-30  2
 Каланетик  19-30  1
 Йога  19-30  2
 Каланетик\пилатес  20-30  1
     

 Вторник

 

 Четверг

 Пилатес  8-00  1
 Йога  8-30  2
 Каланетик  9-00  1
 Пилатес  10-00  2
 Фитнес-микс  10-00  1
 Микс  11-00  1
 Фитнес-аэробика  16-30  1
 Степ-аэробика  17-30  2
 Стрейчинг  17-30  1
 Пилатес фьюжн
 18-30  2
 Восточные танцы  18-30  1
 Йога  19-30  2
 Танц. аэробика  19-30  1
 Пилатес фьюжн  20-30  1
     
 Суббота  Каланетик\пилатес  9-00  1
 Фитнес-микс  10-00  2
 Восточные танцы  10-00  1
 Пилатес  11-00  1
 Степ-аэробика  12-00  2
 Танцеваль аэробика  12-00  1
 Йога  13-00  2
 Пилатес фьюжн  13-00  1
 Стрейчинг  14-00  1
     

 

 

 

 

 

заказать Визитки Москва Листовки М Беговая метро Хорошевскоe шоссе флаеры буклеты баннеры брошюры календари ламинация дизайн разработка   логотипы на сувенирах  наружная реклама стиль бланки меню  каталоги прокат агенство билборд компания салон аптека бигборды финансы банки фирма биржа журналы газета макет маленький тираж автосалон спорт купоны раздавашки напечатать карта брошюровка хорошевка северный округ полиграфия открытки заказ сделать Москве

 

 

 

3D-тур 

Посетите наш клуб прямо сейчас с помощью 3D-экскурсии...

КУРСЫ МАССАЖА 

КУРСЫ МАССАЖА

Мы создали самые лучшие условия для обучению массажа и подобрали профессиональную команду преподавателей своего дела.
"Хмарочос"

ШКОЛА ФИТНЕСА 

ШКОЛА ФИТНЕСА

Фитнес-школа  "Хмарочос"
открывает набор в группу
"Инструктор групповых программ"

День открытых дверей 

Акция!  Приведи друга и получи скидку 20%!


Каждую субботу акция - "ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ!" День открытых дверей в фитнес-клубе Хмарочос!  Вы сможете посетить бесплатные мастер классы по направлениям: пилатес, калланетик, йога, стрейчинг, тай-цзи, микс-аэробика, восточные танцы!

Фитнес - всегда быть в хорошей форме 

Широкий спектр программ всех направлений. Фитнес-программы. Групповые фитнес-программы. Более 50 групповых программ. Советы по проведению тренировок и правильному питанию. Новые направления в фитнесе.  Составление индивидуальных программ тренировок.

Вы раскроете себя, влюбитесь в фитнес и измените свою жизнь.

Приходите к нам каждый день и занимайтесь снова и снова.

Как нас найти:

г. Харьков, ул. Познанская, 2
(24-этажка на Салтовке)

Тел.: (057) 713-08-77

Email: khmarochos-fit@ukr.net
Facebook: facebook.com/hmarochos
VK: vk.com/khmarochos_fit
Смотрите нас в Youtube! Перейти...

3D-тур: обзор
#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #fbodc9 #eef12086 #160714090433