| программы для детей | |
| занятия в тренажерном зале | |
| йога-программы | |
| танцевальные направления | |
| калланетик\пилатес\стрейчинг упражнения | |
| |
аэробные направления |
| |
функциональный тренинг |
| |
свободный зал (индивидуальные тренировки, настольный теннис) |
| Время | № зала | 8:00 | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:30 | 17:30 | 18:30 | 19:30 | 20:30 |
|
Понедельник
|
№1 | ЗУМБАА МЯТЛИК КАТЕРИНА |
ПИЛАТЕС ФЬЮЖН ЗУБАРЬ АНАСТАСИЯ |
MIND@BODY PILATES ЗУБАРЬ АНАСТАСИЯ |
ВОТОЧНЫЕ ТАНЦЫ МАРЧЕНКО ЛЮДМИЛА |
МИКС- АЭРОБИКА РЕБРОВА ВИКТОРИЯ |
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ TRX РЕБРОВА ВИКТОРИЯ |
ЗУМБА-А/ТАНЦ. АЭРОБИКА БАШКАТОВА МАРИНА |
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ TRX/B0SSU РЕБРОВА ВИКТОРИЯ |
|||||
| №2 | ФЛАЙ-ЙОГА МЯТЛИК КАТЕРИНА |
ФЛАЙ-ЙОГА МЯТЛИК КАТЕРИНА |
ФЛАЙ-ЙОГА МЯТЛИК КАТЕРИНА | 15-30 ФЛАЙ-ЙОГА ЯНА ШЕВЧЕНКО | 16-30 ФИТНЕС-ЙОГА ЯНА ШЕВЧЕНКО |
ЗУМБАА МЯТЛИК КАТЕРИНА |
ПИЛАТЕС ФЬЮЖН БАШКАТОВА МАРИНА |
ФЛАЙ- ЙОГА МЯТЛИК КАТЕРИНА |
ФЛАЙ ЙОГА МЯТЛИК КАТЕРИНА |
|||||
| Тренажерный | КАЧАЛКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ АРСЕН ПОЛАДЯН | 16-00 КАЧАЛКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ АРСЕН ПОЛАДЯН | 17-00 КАЧАЛКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ АРСЕН ПОЛАДЯН |
| Время | № зала | 8:00 | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:30 | 16:30 | 17:30 | 18:30 | 19:30 | 20:30 |
|
Вторник
|
№1 | СТРЕТЧИНГ МАРИНА БАШКАТОВА | ФИТНЕС- МИКС МАРИНА БАШКАТОВА |
ПИЛАТЕС С ОБОРУДОВАНИЕМ МАРИНА БАШКАТОВА | СТРЕТЧИНГ/ПИЛАТЕС ЗУБАРЬ НАСТЯ | ФИТНЕС- МИКС ЗИНЧЕНКО ДАРЬЯ |
ПИЛАТЕС/ СТРЕЙЧИНГ ЗИНЧЕНКО ДАРЬЯ |
ФИТНЕС-DANCE |
||||||
| №2 | ПИЛАТЕС ФЬЮЖН ВЛАДИМИР СОРОКА |
ХАТХА ЙОГА СОРОКА ВЛАДИМИР |
18-00 ХАТХА ЙОГА ВЛАДИМИР СОРОКА |
19-00 ПИЛАТЕС ФЬЮЖН ВЛАДИМИР СОРОКА |
20-00 ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ АННА |
|||||||||
| Тренажерный | 15-00, 16-00 ФИТНЕС ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ РЕБРОВА ВИКА | 15-00,16-00 КАЧАЛКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ МАРТЫНЮК ЮРА | 17-00 КАЧАЛКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ МАРТЫНЮК ЮРА | 17-00 ФИТНЕС ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ РЕБРОВА ВИКА |
| Время | № зала | 8:00 | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:30 | 17:30 | 18:30 | 19:30 | 20:30 |
|
Среда
|
№1 | ЗУМБАА МЯТЛИК КАТЕРИНА |
ПИЛАТЕС ФЬЮЖН ЗУБАРЬ АНАТАИЯ |
MIND@BODY ЗУБАРЬ АНАСТАСИЯ |
МИКС- АЭРОБИКА РЕБРОВА ВИКТОРИЯ |
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ ПЕТЛИ TRX РЕБРОВА ВИКТОРИЯ |
ЗУМБА-А/ТАНЦ. АЭРОБИКА БАШКАТОВА МАРИНА |
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ ПЕТЛИ TRX РЕБРОВА ВИКТОРИЯ |
||||||
| №2 | ФЛАЙ- ЙОГА МЯТЛИК КАТЯ |
ФЛАЙ-ЙОГА МЯТЛИК КАТЕРИНА |
ФЛАЙ- ЙОГА МЯТЛИК КАТЕРИНА |
15-30 ФЛАЙ-ЙОГА ЯНА ШЕВЧЕНКО | 16-30 ФИТНЕС-ЙОГА ЯНА ШЕВЧЕНКО |
ЗУМБАА МЯТЛИК КАТЕРИНА |
ПИЛАТЕС ФЬЮЖН БАШКАТОВА МАРИНА |
ФЛАЙ- ЙОГА МЯТЛИК КАТЕРИНА |
ФЛАЙ- ЙОГА МЯТЛИК КАТЕРИНА |
|||||
| Тренажерный | 15-00 КАЧАЛКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ АРСЕН ПОЛАДЯН | 16-00 КАЧАЛКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ АРСЕН ПОЛАДЯН |
17-00 КАЧАЛКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ АРСЕН ПОЛАДЯН |
| Время | № зала | 8:00 | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 15:00 | 15:30 | 16:30 | 17:30 | 18:30 | 19:30 | 20:30 |
|
Четверг
|
№1 | СТРЕТЧИНГ МАРИНА БАШКАТОВА |
ФИТНЕС/МИКС БАШКАТОВА МАРИНА | ПИЛАТЕС С ОБОРУДОВАНИЕМ БАШКАТОВА МАРИНА |
ВОСТОЧ. ТАНЦЫ БОЙКО ЛЮДМИЛА |
СТРЕТЧИНГ/ПИЛАТЕС ЗУБАРЬ НАСТЯ | 18-30 ФИТНЕС/ МИКС ДАРЬЯ ЗИНЧЕНКО | ПИЛАТЕСС/ СТРЕЙЧИНГ ЗИНЧЕНКО ДАРЬЯ |
ФИТНЕС-DANCE | |||||
| №2 | ПИЛАТЕС ФЬЮЖН ВЛАДИМИР СОРОКА |
ХАТХА ЙОГА СОРОКА ВЛАДИМИР |
18:00 ХАТХА ЙОГА ВЛАДИМИР СОРОКА 1.5 ЧАСА |
19-00 ПИЛАТЕС ФЬЮЖН ВЛАДИМИР СОРОКА |
20-00 ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ АННА |
|||||||||
| Тренажерный | 15-00, 16-00 ФИТНЕС ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ РЕБРОВА ВИКА | 15-00,16-00 КАЧАЛКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ МАРТЫНЮК ЮРА | 17-00 КАЧАЛКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ МАРТЫНЮК ЮРА | 17-00 ФИТНЕС ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ РЕБРОВА ВИКА |
| Время | № зала | 8:00 | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:30 | 17:30 | 18:30 | 19:30 | 20:30 |
|
Пятница
|
№1 | 9-00 ЗУМБАА МЯТЛИК КАТЕРИНА |
ПИЛАТЕС ФЬЮЖН ЗУБАРЬ АНАСТАСИЯ |
MIND@BODY ЗУБАРЬ АНАСТАСИЯ |
ФИТНЕС- МИКС РЕБРОВА ВИКТОРИЯ |
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ ПЕТЛИ TRX РЕБРОВА ВИКТОРИЯ |
ЗУМБА-А/ТАНЦ. АЭРОБИКА БАШКАТОВА МАРИНА |
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ ПЕТЛИ TRX РЕБРОВА ВИКТОРИЯ |
||||||
| №2 | ФЛАЙ- ЙОГА МЯТЛИК КАТЕРИНА |
ФЛАЙ- ЙОГА МЯТЛИК КАТЕРИНА |
ФЛАЙ- ЙОГА МЯТЛИК КАТЕРИНА |
15-30 ФЛАЙ-ЙОГА ЯНА ШЕВЧЕНКО | 16-30 ФИТНЕС-ЙОГА ЯНА ШЕВЧЕНКО |
ЗУМБАА МЯТЛИК КАТЕРИНА |
ПИЛАТЕС ФЬЮЖН БАШКАТОВА МАРИНА |
ФЛАЙ- ЙОГА МЯТЛИК КАТЕРИНА |
ФЛАЙ- ЙОГА МЯТЛИК КАТЕРИНА |
|||||
| Тренажерный | 15-00 КАЧАЛКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ АРСЕН ПОЛАДЯН | 16-00 КАЧАЛКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ АРСЕН ПОЛАДЯН |
17-00 КАЧАЛКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ АРСЕН ПОЛАДЯН |
| Время | № зала | 8:00 | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:30 | 18:30 | 19:30 | 20:30 |
|
Суббота
|
№1 | ПИЛАТЕС С ОБОРУДОВАНИЕМ БАШКАТОВА МАРИНА |
ПИЛАТЕС ФЬЮЖН ЗИНЧЕНКО ДАША | ФИТНЕС/ МИКС ДАРЬЯ ЗИНЧЕНКО |
ФИТНЕС-DANCE | 18:00 ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ АННА |
||||||||
| №2 | ФИТНЕС/ МИКС МАРИНА БАШКАТОВА | ПИЛАТЕС ФЬЮЖН ВЛАДИМИР СОРОКА |
ХАТХА ЙОГА ВЛАДИМИР СОРОКА | |||||||||||
| Тренажерный | ФИТНЕС ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ РЕБРОВА ВИКА | КАЧАЛКА для школьников Мартынюк Юра |
КАЧАЛКА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ МАРТЫНЮК ЮРА |
ФИТНЕС ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ РЕБРОВА ВИКА |
| Время | № зала | 8:00 | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:30 | 18:30 | 19:30 | 20:30 |
|
Воскресенье
|
№1 | |||||||||||||
| №2 | ||||||||||||||
| Тренажерный |
Вопросы и ответы
Понедельник
Среда
Пятница |
Вид занятия
|
Время |
Зал |
| Пилатес | 8-00 | 1 | |
| Степ-аэробика | 9-00 | 2 | |
| Каланетик | 9-00 | 1 | |
| Пилатес | 10-00 | 2 | |
| Микс-аэробика | 10-00 | 1 | |
| Детский фитнес 4-6 | 15-30 | 2 | |
| Пилатес для мам | 15-30 | 1 | |
| Фитнес \ школьн | 16-30 | 2 | |
| Пилатес | 17-30 | 1 | |
| Микс-аэробика |
17-30 |
2 | |
| Микс-аэробика | 18-30 | 1 | |
| Пилатес фьюжн | 18-30 | 2 | |
| Каланетик | 19-30 | 1 | |
| Йога | 19-30 | 2 | |
| Каланетик\пилатес | 20-30 | 1 | |
|
Вторник
Четверг |
Пилатес | 8-00 | 1 |
| Йога | 8-30 | 2 | |
| Каланетик | 9-00 | 1 | |
| Пилатес | 10-00 | 2 | |
| Фитнес-микс | 10-00 | 1 | |
| Микс | 11-00 | 1 | |
| Фитнес-аэробика | 16-30 | 1 | |
| Степ-аэробика | 17-30 | 2 | |
| Стрейчинг | 17-30 | 1 | |
| Пилатес фьюжн |
18-30 | 2 | |
| Восточные танцы | 18-30 | 1 | |
| Йога | 19-30 | 2 | |
| Танц. аэробика | 19-30 | 1 | |
| Пилатес фьюжн | 20-30 | 1 | |
| Суббота | Каланетик\пилатес | 9-00 | 1 |
| Фитнес-микс | 10-00 | 2 | |
| Восточные танцы | 10-00 | 1 | |
| Пилатес | 11-00 | 1 | |
| Степ-аэробика | 12-00 | 2 | |
| Танцеваль аэробика | 12-00 | 1 | |
| Йога | 13-00 | 2 | |
| Пилатес фьюжн | 13-00 | 1 | |
| Стрейчинг | 14-00 | 1 | |
Мы создали самые лучшие условия для обучению массажа и подобрали профессиональную команду преподавателей своего дела.
"Хмарочос" 
Фитнес-школа "Хмарочос"
открывает набор в группу
"Инструктор групповых программ"
Акция! Приведи друга и получи скидку 20%!
Каждую субботу акция - "ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ!" День открытых дверей в фитнес-клубе Хмарочос! Вы сможете посетить бесплатные мастер классы по направлениям: пилатес, калланетик, йога, стрейчинг, тай-цзи, микс-аэробика, восточные танцы!
Широкий спектр программ всех направлений. Фитнес-программы. Групповые фитнес-программы. Более 50 групповых программ. Советы по проведению тренировок и правильному питанию. Новые направления в фитнесе. Составление индивидуальных программ тренировок.
Вы раскроете себя, влюбитесь в фитнес и измените свою жизнь.
Приходите к нам каждый день и занимайтесь снова и снова.
